دموع الورد
مشـــرفة منـتدى حــواء ومكتبــة الصــور
عدد الرسائل : 2107
العمر : 33
الموقع : أنا لست وحيده فى هذا العالم لكن هناك عالم أنا وحدى فيه
المزاج : اموره و مو مغروره...
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 09/09/2008
 |  موضوع: فــوائد المــانـــجــو  الجمعة أغسطس 07, 2009 6:06 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ
واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم
يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد
على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من
اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | |
|
ahmed badr02003
مشرف قسم العاب الكمبيوتر
عدد الرسائل : 498
العمر : 34
الأوسمة : 
احترام المنتدى : 
تاريخ التسجيل : 17/12/2008
| | موضوع: رد: فــوائد المــانـــجــو السبت أغسطس 08, 2009 8:44 pm | |
| | |
|
ميلووو
مــيـــ♥ـلــ♥ــووو
عدد الرسائل : 1924
العمر : 35
الموقع :
المزاج : متقلب
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 26/04/2009
| | موضوع: رد: فــوائد المــانـــجــو الأحد أغسطس 09, 2009 8:27 am | |
|
تسلميلي يا دموع معلومات رائعه
وأنا من عشاق المانجو
 | |
|
** البرنس **
أوشـــو مميــــــز
عدد الرسائل : 695
العمر : 29
المزاج : " على حالات "
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
| | موضوع: رد: فــوائد المــانـــجــو الأحد أغسطس 09, 2009 12:08 pm | |
|
تسلمي يا دموع على المعلومات الجميلة
شكراااااااااااااااااا
| |
|
بياض الثلج
أوشـــو ســـــــوبـر
عدد الرسائل : 847
العمر : 34
المزاج : متقلب
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
| | موضوع: رد: فــوائد المــانـــجــو الإثنين أغسطس 10, 2009 9:47 am | |
| تسلمي يا قمر على المواضيع المميزه وخاصه الموضوع ده روووعه | |
|
دموع الورد
مشـــرفة منـتدى حــواء ومكتبــة الصــور
عدد الرسائل : 2107
العمر : 33
الموقع : أنا لست وحيده فى هذا العالم لكن هناك عالم أنا وحدى فيه
المزاج : اموره و مو مغروره...
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 09/09/2008
| | موضوع: رد: فــوائد المــانـــجــو الثلاثاء أغسطس 11, 2009 10:38 pm | |
| احمد
ميلووو
البرنس
بياض الثلج
تسلمووووولى و نورتوا الموضوع بمشاركتكم الرائعه
و بقولك انا كمان يا ميلو من عشاق المانجو
| |
|
